ทำไมคนเราต้องมีเซ็กซ์?
มีไปทำไม มีแล้วได้อะไร หมกหมุ่นหรือเปล่า จริงๆแล้วเซ็กซ์คือปัจจัยพื้นฐานของมนุษย์ ซึ่งถ้าไม่มีเซ็กซ์ก็ไม่สามารถคงเผ่าพันธ์ของเราได้ และการมีเซ็กซ์นี้มีประโยชน์มากกว่านั้นมาก เรามาดูกันว่าประโยชน์ของการมีเซ็กซ์น่าสนใจมากน้อยแค่ไหน ไปดูกันเลย!
Exercise
ออกกำลังกาย
การมีเซ็กซ์เหมือนการออกกำลังกายอย่างหนึ่งบอกเลยนะครับ การมีเซ็กซ์ 15 นาที เผาผลาญพลังงานเทียบเท่าการวิ่ง jogging ถึง 30 นาที เจ๊งสุดๆ ประหยัดเวลาในการออกกำลังกาย แถมยังได้สุขภาพไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกายที่ดีขึ้นจากชีพจรเพิ่มมากขึ้น กล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น มีการเผาผลาญพลังงาน สลายไขมัน รูปร่างของเราก็ดีขึ้นอีกด้วยนะ
Stress Relief
คลายความเครียด
เซ็กซ์เป็นยาลดความเครียดที่ได้ผลดีที่สุด เพราะขณะที่มีเซ็กซ์จะมีการหลั่งฮอร์โมนอ็อกซิโตซิน (Oxytocin) ฮอร์โมนแห่งความรัก ฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ฮอร์โมนแห่งความสุข และสารเซโรโทนิน (Serotonin) ช่วยต้านความเศร้า จากฮอร์โมนทั้ง 3 นี้ที่หลั่งตอนมีเซ็กซ์ ทำให้คลายความเครียด อารมณ์ดี และป้องกันโรคซึมเศร้าได้ด้วย
เซ็กซ์ช่วยป้องกันโรค
ความดันโลหิตสูง
ขณะมีเซ็กซ์จะมีการหลังฮอร์โมน Dopamin และ Oxytocin ซึ่งจะไปต้านฮอร์โมน Cortisol ซึ่งฮอร์โมน Cortisol นี้เองเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดโรคความดันโลหิตสูงได้ ดังนั้นในคนที่ไม่มีความดันโลหิตสูงอยู่เดิม การมีเซ็กซ์อย่างสม่ำเสมอสามารถป้องกันโรคความดันโลหิตสูงได้ แต่ต้องระวังในคนที่มีโรคประจำตัวที่เป็น
เซ็กซ์ช่วยป้องกัน
การเป็นมะเร็งได้
การมีเซ็กซ์สามารถป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากได้ การศึกษาพบว่าการหลั่งอสุจิอย่างสม่ำเสมอ 12-21 ครั้งต่อเดือน สามารถลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งต่มลูกหมากได้ถึง 3 เท่า
เซ็กซ์ช่วยรักษา
โรคนอนไม่หลับ
การมีเซ็กซ์จะมีการหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้การนอนหลับดีขึ้น โดยเราพบว่าภายหลังการมีเซ็กซ์จะทำให้การนอนหลับในช่วง REM เพิ่มมากขึ้น ทำให้การนอน มีการจัดเรียงข้อมูลต่างๆดีขึ้น และจากประสบการณ์จริงก็เห็นด้วยมากๆเลย
เซ็กซ์ช่วยลดอาการ
ปวดต่างๆ
จากฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ที่หลั่งขณะมีเซ็กซ์ ทำให้ลดอาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ ไมเกรน และอาการก่อนเป็นประจำเดือน (Premenstrual syndrome, PMS) ได้
เซ็กซ์ช่วยทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้น (Relationship)
การมีเซ็กซ์ทำให้คู่รักใกล้ชิดกันมาก ต่อให้มีปัญหาอะไรกัน บางครั้งการมีเซ็กซ์ก็อาจคล้ายปัญหาความขัดแย้งของคู่รักได้ และด้วยฮอร์โมนอ็อกซิโตซิน (Oxytocin) เป็นฮอร์โมนแห่งความรัก ทำให้คู่รักยิ่งรักกันแน่นแฟ้นเพิ่มมากขึ้น
ได้ทราบ 7 ประโยชน์ของการมีเซ็กซ์แล้ว จริงๆมากกว่านี้อีกนะ การมีเซ็กซ์ประโยชน์ที่เยอะขนาดนี้แล้ว อย่าลืมเติมเต็มความรักระหว่างคู่ของเราด้วยการทำการบ้านอย่างสม่ำเสมอด้วยนะ
VioNe Clinic คลินิกแพทย์เฉพาะทาง ด้านนรีเวช ตกแต่งความงาม และสุขภาพทางเพศ
สามารถปรึกษาโดยแพทย์ผู้ชำนาญการ ด้านการดูแลความงามและจุดซ่อนเร้นของผู้หญิงโดยตรง แก้ปัญหาน้องสาวต่างๆ หรือ ปัญหาทางเพศทั้งทางร่างกายและจิตใจ
“Empowering All Women’s Wellness”
ปรึกษาโดยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านนรีเวช ตกแต่งความงามและสุขภาพทางเพศ ได้ที่ :
- แพทย์เฉพาะทางพิเศษอนุสาขาเวชศาสตร์เชิงกรานสตรีและศัลยกรรมซ่อมเสริม (URO-GYNECOLOGIST) – อนุสาขาโดยแพทยสภา
- แพทย์เฉพาะทางด้านสูติศาสตร์นรีเวชกรรม (OBSTETRICIAN & GYNECOLOGIST)
- อาจารย์แพทย์สาขาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น
- ผู้ก่อตั้งสถาบันสอนแพทย์ด้านความงามนรีเวช (AGC: AESTHETIC GYNECOLOGY CONFERENCE)