ปัสสาวะเล็ด ปัญหานี้จะไม่หายไปเอง! ทำไมควรเข้าพบแพทย์?

เคยไหม? ไอแรงๆ หรือจามทีเดียว แล้วเกิดอาการปัสสาวะเล็ดออกมาเล็กน้อย? ปัญหา ปัสสาวะเล็ด อาจดูเหมือนเรื่องเล็กน้อยสำหรับบางคน แต่จริงๆ แล้ว มันเป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายกำลังมีปัญหา โดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงที่มักพบกับอาการนี้หลังคลอดหรือเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน อาการปัสสาวะเล็ดไม่ได้เป็นเรื่องที่ควรมองข้าม เพราะมันไม่หายไปเอง หากไม่ดูแลหรือแก้ไข ปัญหานี้จะส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้ไม่น้อย

ปัสสาวะเล็ดคืออะไร?

ปัสสาวะเล็ด คือภาวะที่ร่างกายไม่สามารถควบคุมการขับปัสสาวะได้อย่างสมบูรณ์ อาจเกิดขึ้นขณะที่ไอ จาม หรือแม้กระทั่งหัวเราะ ซึ่งเรียกว่า “Stress Urinary Incontinence” หรือภาวะปัสสาวะเล็ดเมื่อมีแรงกดดันในช่องท้อง อาการนี้มักเกิดขึ้นในผู้หญิงที่เคยผ่านการคลอดบุตร การผ่าตัด หรือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ทำให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง ส่งผลให้เกิดการฉี่เล็ดเมื่อมีแรงกดดันเพิ่มขึ้น

ทำไมปัญหานี้ถึงไม่หายไปเอง?

อาการปัสสาวะเล็ดจะไม่หายไปเองเพราะเกิดจากความเสื่อมสภาพของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรือปัจจัยอื่นๆ ที่ร่างกายไม่สามารถฟื้นฟูได้เองอย่างเต็มที่ ยิ่งปล่อยไว้นานเท่าไหร่ อาการก็อาจจะยิ่งแย่ลง นอกจากนี้ยังทำให้เกิดความอึดอัด ไม่มั่นใจ และส่งผลต่อชีวิตประจำวัน เช่น การหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรืองานสังสรรค์ที่ต้องขยับตัวเยอะๆ

อาการปัสสาวะเล็ดที่พบได้บ่อยในผู้หญิง

• ฉี่เล็ดเวลาจาม ไอ หรือหัวเราะ: เป็นอาการที่พบบ่อยมากในกลุ่มผู้หญิง โดยเฉพาะหลังคลอดหรือในวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแอลง
• ปัสสาวะเล็ดในบางครั้งแม้ไม่ได้ทำกิจกรรมแรงๆ: อาจเกิดขึ้นเมื่อลุกขึ้นหรือเดิน รวมถึงบางครั้งเพียงแค่มีแรงดันเล็กน้อยก็เกิดการฉี่เล็ด
• ปัสสาวะเล็ดบ่อยๆ ระหว่างวัน: บางคนอาจมีอาการฉี่เล็ดหลายครั้งต่อวัน ซึ่งส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตและทำให้รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง

วิธีแก้ปัสสาวะเล็ด: เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการออกกำลังกายอุ้งเชิงกราน

การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหรือที่เรียกว่า Kegel exercises เป็นวิธีที่สามารถช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อในบริเวณนี้ ทำให้อาการปัสสาวะเล็ดลดลง โดยการออกกำลังกายนี้ง่ายและสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา เพียงแค่บีบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานค้างไว้ประมาณ 5-10 วินาทีแล้วปล่อย ทำซ้ำหลายๆ ครั้งในแต่ละวัน

อาการไม่ดีขึ้น? ควรเข้าพบแพทย์

แม้ว่าการออกกำลังกายอุ้งเชิงกรานจะช่วยแก้ปัญหาได้บ้าง แต่ถ้าอาการไม่ดีขึ้นหรือเริ่มส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน ควรเข้าพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการประเมินและหาวิธีรักษาที่เหมาะสม เช่น การทำเลเซอร์กระชับอุ้งเชิงกราน การรักษาด้วยฟิลเลอร์ หรือแม้แต่การผ่าตัดในบางกรณี เพื่อแก้ไขปัญหาปัสสาวะเล็ดให้หายขาด

ปัสสาวะเล็ดไม่หายไปเอง รีบแก้ไขก่อนปัญหาจะหนักขึ้น ทำไมควรเข้าพบแพทย์?

การที่ อาการปัสสาวะเล็ด จะหายไปเองนั้นมีโอกาสน้อยมาก ถ้าไม่ทำการรักษาอย่างถูกวิธี การพบแพทย์จะช่วยให้ได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและได้วิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด นอกจากนี้ยังป้องกันไม่ให้ปัญหานี้ลุกลามจนส่งผลกระทบมากขึ้นในอนาคต การแก้ไขปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ จะทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นอย่างมาก

หมอเฉพาะทางที่เกี่ยวข้อง

• หมอสูตินรีเวช ที่ผ่านการต่อเฉพาะทางด้านเวชศาสตร์เชิงกรานสตรี (Female Pelvic Medicine)
• ศัลยแพทย์ซ่อมเสริม ซึ่งมีความเชี่ยวชาญในการรักษาความผิดปกติด้านปัสสาวะ เช่น ภาวะปัสสาวะเล็ด หรือกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่เกี่ยวข้องกับผู้หญิง

การเข้ารับการรักษาจากแพทย์เฉพาะทางเหล่านี้จะช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างตรงจุด ทั้งในด้านการวินิจฉัย การแนะนำแนวทางการรักษา เช่น การทำกายภาพบำบัดสำหรับกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หรือการผ่าตัดแก้ไขหากจำเป็น

เริ่มต้นแก้ไขตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น

การปัสสาวะเล็ดเป็นปัญหาที่ไม่ควรมองข้าม หากมีอาการควรเริ่มต้นจากการออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน หากไม่ดีขึ้นควรเข้าพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม อาการนี้ไม่ได้หายไปเองและหากปล่อยไว้อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันในระยะยาวด้วย

VioNe Clinic คลินิกแพทย์เฉพาะทาง ด้านนรีเวช ตกแต่งความงาม และสุขภาพทางเพศ

สามารถปรึกษาโดยแพทย์ผู้ชำนาญการ ด้านการดูแลความงามและจุดซ่อนเร้นของผู้หญิงโดยตรง แก้ปัญหาน้องสาวต่างๆ หรือ ปัญหาทางเพศทั้งทางร่างกายและจิตใจ
“Empowering All Women’s Wellness”

ปรึกษาโดยแพทย์ผู้ชำนาญการด้านนรีเวช ตกแต่งความงามและสุขภาพทางเพศ ได้ที่ :

แชทกับผู้เชี่ยวชาญ

@ แอดไลน์ปรึกษาฟรี

พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญ